Masaje descontracturante

Descripción

¿Qué es una contractura?

Es una sobretensión que curva con un acortamiento y sobreprotección de los músculos. En donde se quejan para avisarnos que algo no está bien de ellos produciendo dolores molestias y no buen estiramiento.

Las contracturas pueden ser causadas por varias afecciones:

• Golpes
• Sobre esfuerzos
• Parálisis cerebral
• Distrofia muscular

Una contractura produce rigidez en las articulaciones, movimiento limitado y disminuye la funcionalidad.

Existen tres tipos de contracturas:

1. Espasticidad: son movimientos incontrolados de su extremidad o reflejos exagerados.
2. Rigidez: los músculos permanecen tensos todo el tiempo, el origen suele ser local.
3. Distonía: Ocurre cuándo hay demasiada tensión muscular acumulada en ciertas áreas del cuerpo.

Beneficios del masajes descontracturante 

el masaje ayuda a aliviar el estrés y a aumentar la flexibilidad. También tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir los espasmos musculares, estimular su sistema inmunológico, reducir los niveles de dolor, mejorar la calidad del sueño y mucho más.

Beneficios psicológicos  

A medida que se liberan los músculos, se drenan los fluidos corporales. Esto proporciona una sensación de ligereza y relajación. El masaje también ayuda con la liberación de toxinas que se han acumulado en sus músculos con el tiempo.

El masaje descontracturante también se conoce como masaje de tejido profundo. Se enfoca en liberar áreas apretadas o anudadas de los músculos al aplicarles una fuerte presión, ya sea a través de técnicas de contacto directo o vibración.

¿Dónde se aplica el masaje?

El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo, no obstante las más prevalentes son las siguientes:

• La espalda
• La rigidez del cuello y los hombros
• Las nalgas y los muslos
• Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.